1． オンライン感情力講座

■感情力基礎

社会のさまざまな問題の背景には感情のもつれがあります。自他の感情のあつかいは対人関係にも大きく影響します。自分の感情と上手につきあっていくための「感情力講座」に興味のある方のための入門講座です。復習したい方もご参加いただけます。

■「ストレスマネジメント」

長期化するコロナ禍で多く人が知らず知らずのうちにストレスを受けています。ストレスに無自覚になったり、自分の感情を抑圧し続けていると、疲れやすい、イライラする、頭が回らない、ミスが増える、体調がすぐれない、といった心と体の不調としてしばしば表面化してきます。
ストレスの根底にある自分の気持ちに向き合って、どんな環境でも柔軟に対応できるメンタルを手に入れる講座です。
※感情力講座が初めての方、復習したい方は「感情力基礎」（無料）を受講してください。

■「心に向き合う“片づけ”」

自分の環境は、自分の内面の現れです。「要らないものを捨てればスッキリする」と頭ではわかっているけれどなかなか取りかかれないのは、心の要因でブレーキがかかるからです。
自分と物との間にはりついている “感情”をみつめ、それらの未消化な感情を消化していくことで、執着や縛りから解き放たれます。そして、これからの人生において何を大事にしていきたいかが明確になり、それにふさわしい物や空間を手に入れていくことができるようになります。心を整えながら身の周りが整う一石二鳥の講座です。
※「心に向き合う“片づけ”」が初めての方、復習したい方は「片付け基礎」（無料）を受講してください。
「心に向き合う片づけ」受講者の感想はこちら

■「習慣力」【新企画】

習慣とは、がんばらなくても自然に継続的に行動ができていることです。意図した通りに行動の習慣化ができれば、人生を好転させることができます。しかし、実際には「やると決めたのに始められない、続かない」「やめたいのにやめられない」ことも多く、「意思の力が弱い」と自分を責めがちです。
こうしたい、こうなりたい、という願望をもつものの、いざやろうとすると、面倒だ、自信がない、といった否定感情がわいてきます。行動の習慣化の鍵を握るのは、“意思力”ではなく、“感情力”なのです。
感情力講座の「習慣力」は、自分の心のブレーキとアクセルを深く掘り下げ、自然に好ましい行動ができるようになることを目指しています。

2. オンライン感情力パーソナル

グループで行っているオンライン感情力講座をおひとりでお受けいただきます。
個別の質問にお答えし、気持ちを深めるプロセスをお手伝いいたします。

3. プロフェッショナルのための「オンライングループコンサルテーション」

【オンライン有料講座　受講料のお支払方法】

受講料は後払いになっております。
講座終了後、お支払い方法についてメールでご連絡いたしますので、
指定の銀行口座にお振込みくださいますようお願いいたします。

【キャンセルについて】

キャンセルをなさりたいときはお早めにご連絡ください。
連絡なくご参加がない場合は、受講料の全額を請求させていただきますのでご了承ください。
少人数の講座ですのでご協力をお願いいたします。